TERAPIA DŹWIĘKIEM-KĄPIEL W DŹWIĘKACH

Dlaczego warto?

Głęboka relaksacja: Wibracje dźwięków uspokajają układ nerwowy, zmniejszają stres i wspierają regenerację.
Energetyczna harmonia: Dźwięki instrumentów stymulują przepływ energii w ciele, usuwając blokady.
Medytacyjny stan umysłu: Sesja pozwala wyciszyć się i skupić na chwili obecnej.
Wsparcie zdrowia: Terapia dźwiękiem może pomóc w łagodzeniu bólu, poprawie krążenia i wzmacnianiu odporności.
Unikalne doświadczenie: Każda kąpiel w dźwiękach jest niepowtarzalnym przeżyciem, które wpływa na ciało i duszę.

Czym jest kąpiel w dźwiękach?
Kąpiel w dźwiękach to wyjątkowa forma terapii, która wykorzystuje dźwięki i wibracje instrumentów takich jak misy tybetańskie, gongi czy dzwonki Koshi. Podczas sesji uczestnicy leżą w wygodnej pozycji, a otaczające ich dźwięki tworzą harmonijną przestrzeń, w której ciało i umysł mogą się całkowicie zrelaksować. Wibracje przenikają każdą komórkę ciała, przywracając równowagę energetyczną i wewnętrzny spokój. Sesja może być grupowa bądź indywidualna.

Dla kogo?
Kąpiel w dźwiękach jest dla każdego, kto:

Czuje się zestresowany, zmęczony lub przepracowany.
Szuka naturalnych metod redukcji napięć i poprawy samopoczucia.
Chce doświadczyć głębokiej relaksacji i medytacyjnego stanu świadomości.
Zmaga się z bezsennością, trudnościami z koncentracją lub negatywnymi emocjami.
Pragnie wzmocnić swoje ciało i umysł poprzez holistyczne podejście do zdrowia.

Zanurz się w świecie uzdrawiających wibracji i odkryj, jak kąpiel w dźwiękach może zmienić Twoje życie. Anita Kobierska zaprasza na sesje w Szczecinie i okolicach – poczuj harmonię i wewnętrzny spokój.

Jak się przygotować?

Ubierz się wygodnie – najlepiej w luźne, przewiewne ubrania.
Przyjdź kilka minut wcześniej, aby spokojnie przygotować się do sesji.
Przynieś matę, koc i poduszkę – komfort podczas leżenia jest kluczowy.
Unikaj ciężkich posiłków przed sesją, aby czuć się lekko i swobodnie.

Jak wygląda sesja kąpieli w dźwiękach?

Sesja kąpieli w dźwiękach to wyjątkowe doświadczenie, które łączy relaks, medytację i terapię dźwiękiem. Oto jak zazwyczaj przebiega:

Powitanie i wprowadzenie:
Sesja rozpoczyna się krótkim omówieniem, podczas którego prowadzący, Anita Kobierska, wyjaśnia, czego można się spodziewać, i wprowadza uczestników w podstawy terapii dźwiękiem.
Przygotowanie:
Uczestnicy kładą się wygodnie na matach, kocach lub leżankach. Każdy może przynieść własną poduszkę, koc czy maskę na oczy, aby stworzyć maksymalny komfort.
Relaksująca atmosfera:
Przestrzeń wypełnia się ciepłym światłem i delikatnym zapachem olejków eterycznych, co sprzyja wyciszeniu.
Rozpoczęcie sesji:
- Prowadzący rozpoczyna od delikatnych dźwięków dzwonków lub gongu, które wprowadzają ciało i umysł w stan relaksu. Zaczynamy od relaksacji ciała i umysłu dzięki medytacji prowadzonej.
- Wibracje mis tybetańskich, gongów, dzwonków Koshi i innych instrumentów tworzą przestrzeń dźwiękową, która wpływa na każdą komórkę ciała.
Doświadczenie głębokiego relaksu:
- Podczas sesji uczestnicy mogą odczuwać różne wrażenia: ciepło, lekkość, drgania lub głębokie wyciszenie.
- Dźwięki i wibracje działają na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym, przywracając harmonię i spokój.
Zakończenie:
Po zakończeniu sesji prowadzący delikatnie wyprowadza uczestników z głębokiego stanu relaksu za pomocą subtelnych dźwięków i cichej chwili na oddech.
Podsumowanie:
Uczestnicy mają możliwość podzielenia się swoimi wrażeniami lub zadania pytań.

Sesje odbywają się zarówno w kameralnej przestrzeni studia, jak i na łonie natury, w otoczeniu przyrody.

Każda sesja jest indywidualnym doświadczeniem, które pozwala na pełne zanurzenie się w świecie dźwięków i harmonii. Warto spróbować i poczuć to na własnej skórze!