Taniec intuicyjny – twórcza praca z emocjami
Korzyści z udziału:
-
Nauczysz się, jak uwalniać napięcia i emocje za pomocą ruchu.
-
Poznasz techniki pomagające w lepszym zrozumieniu swoich emocji.
-
Rozwiniesz kreatywność i zdolność spontanicznej ekspresji.
-
Wzmocnisz kontakt z własnym ciałem i intuicją.
-
Osiągniesz poczucie lekkości i wewnętrznej harmonii.
-
Otrzymasz inspirację do dalszej pracy z emocjami w codziennym życiu.
Zapraszamy na szkolenie, które pozwala wejść w głęboki kontakt z własnymi emocjami i ciałem poprzez ruch. To wyjątkowe doświadczenie, które łączy taniec, wyrażanie siebie i pracę z energią. Nauczysz się, jak poprzez intuicyjny ruch uwolnić napięcia, zrozumieć swoje emocje i odnaleźć wewnętrzną harmonię.
Taniec intuicyjny to przestrzeń wolności, w której nie obowiązują żadne reguły ani kroki – Twoje ciało prowadzi Cię naturalnie i w zgodzie z tym, co czujesz. Podczas szkolenia odkryjesz, jak ruch może być narzędziem wyrażania emocji, redukcji stresu i nawiązywania głębszego kontaktu z samym sobą. W atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa pozwolisz sobie na pełną ekspresję, korzystając z twórczej energii płynącej z Twojego wnętrza.
Dla kogo jest to szkolenie?
-
Dla osób pragnących uwolnić się od stresu i napięć emocjonalnych.
-
Dla tych, którzy chcą rozwijać kreatywność i świadomość ciała.
-
Dla osób zainteresowanych pracą z emocjami w sposób nieszablonowy.
-
Dla każdego, kto szuka przestrzeni do wyrażania siebie i kontaktu ze swoimi uczuciami.
-
Dla początkujących i zaawansowanych – taniec intuicyjny jest dla każdego, niezależnie od doświadczenia!
Czas trwania: 1 dzień (4 godziny)
Cena: 250 zł
Program szkolenia:
-
Wprowadzenie i stworzenie przestrzeni pracy
-
Czym jest taniec intuicyjny i jak wspiera pracę z emocjami.
-
Wprowadzenie do zasad bezpiecznej ekspresji w ruchu.
-
-
Rozgrzewka – budowanie świadomości ciała
-
Ćwiczenia łączące oddech i ruch.
-
Wzmacnianie kontaktu z ciałem i jego sygnałami.
-
-
Intuicyjny taniec i eksploracja emocji
-
Prowadzona sesja tańca intuicyjnego w oparciu o różne emocje i energie.
-
Praca z ruchem jako sposobem na wyrażanie i uwalnianie uczuć.
-
-
Relaksacja i integracja doświadczeń
-
Wyciszenie poprzez medytację lub spokojny ruch.
-
Refleksja nad procesem i integracja emocji.
-
-
Podsumowanie i pytania
-
Indywidualne wskazówki, jak kontynuować pracę z ruchem i emocjami w codziennym życiu.
-
Odpowiedzi na pytania i wymiana doświadczeń w grupie.
-
KIEDY
Lipiec 2025
Trwają zapisy do grupy
GDZIE
CUD ul. Sienkiewicza 6, Szczecin