top of page
Grupowy taniec

Taniec intuicyjny – twórcza praca z emocjami

Korzyści z udziału:

  • Nauczysz się, jak uwalniać napięcia i emocje za pomocą ruchu.

  • Poznasz techniki pomagające w lepszym zrozumieniu swoich emocji.

  • Rozwiniesz kreatywność i zdolność spontanicznej ekspresji.

  • Wzmocnisz kontakt z własnym ciałem i intuicją.

  • Osiągniesz poczucie lekkości i wewnętrznej harmonii.

  • Otrzymasz inspirację do dalszej pracy z emocjami w codziennym życiu.

Zapraszamy na szkolenie, które pozwala wejść w głęboki kontakt z własnymi emocjami i ciałem poprzez ruch. To wyjątkowe doświadczenie, które łączy taniec, wyrażanie siebie i pracę z energią. Nauczysz się, jak poprzez intuicyjny ruch uwolnić napięcia, zrozumieć swoje emocje i odnaleźć wewnętrzną harmonię.

Taniec intuicyjny to przestrzeń wolności, w której nie obowiązują żadne reguły ani kroki – Twoje ciało prowadzi Cię naturalnie i w zgodzie z tym, co czujesz. Podczas szkolenia odkryjesz, jak ruch może być narzędziem wyrażania emocji, redukcji stresu i nawiązywania głębszego kontaktu z samym sobą. W atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa pozwolisz sobie na pełną ekspresję, korzystając z twórczej energii płynącej z Twojego wnętrza.

Dla kogo jest to szkolenie?

  • Dla osób pragnących uwolnić się od stresu i napięć emocjonalnych.

  • Dla tych, którzy chcą rozwijać kreatywność i świadomość ciała.

  • Dla osób zainteresowanych pracą z emocjami w sposób nieszablonowy.

  • Dla każdego, kto szuka przestrzeni do wyrażania siebie i kontaktu ze swoimi uczuciami.

  • Dla początkujących i zaawansowanych – taniec intuicyjny jest dla każdego, niezależnie od doświadczenia!

Czas trwania: 1 dzień (4 godziny) 

Cena: 250 zł

tancerka

Program szkolenia:

  1. Wprowadzenie i stworzenie przestrzeni pracy 

    • Czym jest taniec intuicyjny i jak wspiera pracę z emocjami.

    • Wprowadzenie do zasad bezpiecznej ekspresji w ruchu.

  2. Rozgrzewka – budowanie świadomości ciała

    • Ćwiczenia łączące oddech i ruch.

    • Wzmacnianie kontaktu z ciałem i jego sygnałami.

  3. Intuicyjny taniec i eksploracja emocji 

    • Prowadzona sesja tańca intuicyjnego w oparciu o różne emocje i energie.

    • Praca z ruchem jako sposobem na wyrażanie i uwalnianie uczuć.

  4. Relaksacja i integracja doświadczeń 

    • Wyciszenie poprzez medytację lub spokojny ruch.

    • Refleksja nad procesem i integracja emocji.

  5. Podsumowanie i pytania

    • Indywidualne wskazówki, jak kontynuować pracę z ruchem i emocjami w codziennym życiu.

    • Odpowiedzi na pytania i wymiana doświadczeń w grupie.

Ogród zen

KIEDY

Lipiec 2025

Trwają zapisy do grupy

GDZIE

CUD ul. Sienkiewicza 6, Szczecin

bottom of page