MASAŻ ZEN SHIATSU
Dlaczego warto?
-
Redukcja stresu: Masaż Zen Shiatsu działa relaksująco i pomaga uspokoić umysł.
-
Lepsza energia: Harmonizuje przepływ energii w ciele, dodając sił witalnych.
-
Wsparcie zdrowia: Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, krążenia i trawiennego.
-
Holistyczne podejście: Łączy ciało, umysł i ducha w procesie uzdrawiania.
Czym jest Zen Shiatsu?
Zen Shiatsu to japońska technika masażu wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Łączy w sobie delikatne uciski, rozciąganie i manipulację ciała, aby przywrócić równowagę energetyczną i poprawić samopoczucie. Terapia opiera się na koncepcji meridianów – kanałów, którymi przepływa energia życiowa (Chi). Harmonizując jej przepływ, masaż wspiera zdrowie fizyczne, emocjonalne i duchowe.
Dla kogo?
Masaż Zen Shiatsu jest idealny dla osób:
-
Odczuwających napięcie mięśniowe i stres.
-
Zmagających się z bólami głowy, kręgosłupa czy stawów.
-
Potrzebujących wyciszenia i relaksu.
-
Pracujących w wymagających, stresujących zawodach.
-
Poszukujących wsparcia w procesie powrotu do równowagi po chorobach czy kontuzjach.
Odkryj, jak masaż Zen Shiatsu może odmienić Twoje samopoczucie i wprowadzić harmonię w Twoje życie.
Masaż Zen Shiatsu w Szczecinie – Anita Kobierska zaprasza na holistyczną terapię, która harmonizuje ciało, umysł i energię. Relaks, równowaga i zdrowie w jednym. Zarezerwuj sesję!
ZALECENIA
Przed masażem
-
Ubierz się wygodnie
-
Wybierz luźne, naturalne ubrania (np. z bawełny lub lnu), które nie krępują ruchów. Masaż odbywa się przez ubranie, więc unikaj grubej odzieży i elementów jak guziki czy zamek.
-
-
Unikaj ciężkich posiłków
-
Zjedz lekki posiłek 1-2 godziny przed masażem, aby uniknąć uczucia ciężkości i dyskomfortu.
-
-
Zadbaj o nawodnienie
-
Pij wodę przed sesją, aby organizm był odpowiednio nawodniony.
-
-
Przyjdź zrelaksowana
-
Postaraj się przybyć na masaż kilka minut wcześniej, aby spokojnie się przygotować i wyciszyć.
-
-
Poinformuj terapeutę o swoim stanie zdrowia
-
Przed rozpoczęciem sesji podziel się informacjami o swoim samopoczuciu, problemach zdrowotnych lub szczególnych potrzebach, które mogą wpłynąć na przebieg masażu.
-
Po masażu
-
Odpocznij
-
Po masażu daj sobie czas na relaks. Unikaj intensywnej aktywności fizycznej i poświęć chwilę na regenerację.
-
-
Nawodnij się
-
Wypij szklankę wody, aby wspomóc proces detoksykacji i przepływu energii w organizmie.
-
-
Unikaj ciężkich posiłków i alkoholu
-
Postaw na lekkie i zdrowe jedzenie, które wspomoże proces harmonizacji ciała i umysłu.
-
-
Słuchaj swojego ciała
-
Pozwól sobie na chwilę refleksji i obserwuj, jak ciało reaguje po masażu. Mogą pojawić się uczucia lekkości, większej świadomości ciała lub emocji – to naturalna część procesu.
-
-
Zaplanuj kontynuację
-
Jeśli odczuwasz korzyści z masażu, warto rozważyć regularne sesje, aby utrzymać równowagę energetyczną i zdrowie.
-
Pamiętaj, że to nie tylko masaż – to holistyczna praktyka wspierająca ciało, umysł i ducha.
CENNIK
160 zł
1 H masażu
540 zł
4 sesje 1H masażu (oszczędzasz 80 zł)
GDZIE?
CUD ul. Sienkiewicza 6, Szczecin
Penelope ul. Pocztowa 10, Szczecin
Strefa Jogi ul. Santocka 18, Szczecin
Las ul. Bartoszewo 2N/1, Bartoszewo