Jing to fundament naszej egzystencji, źródło witalności i długowieczności. To esencja, którą dziedziczymy po przodkach.

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TMC) zimna wilgoć jest jednym z patologicznych czynników, które mogą zaburzać równowagę energetyczną.

Praktyka Qigong skupiona na elemencie Metalu wspiera wzmocnienie płuc, oczyszczenie umysłu oraz uwolnienie zastoju energii.