Praktyka Qigong skupiona na elemencie Metalu wspiera wzmocnienie płuc, oczyszczenie umysłu oraz uwolnienie zastoju energii.

Qigong, starożytna chińska sztuka łącząca ruch, oddech i koncentrację, jest znana ze swoich korzyści dla zdrowia i dobrostanu.

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na regenerację ciała i umysłu jest spędzanie czasu na łonie natury.

Kąpiele leśne oraz uziemianie to podejścia opierają się na głębokim połączeniu z naturą, oferując liczne korzyści dla ciała i umysłu.