MAŁE KROKI. WIELKIE ZMIANY
Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Czasem wystarczy chwila dla siebie, odrobina ruchu, nowe doświadczenie lub pierwszy krok w kierunku czegoś, co od dawna chcesz zrobić.
W Namilanatura tworzymy przestrzeń do odpoczynku, odkrywania nowych możliwości i rozwoju we własnym tempie.
Namilanatura powstała z pasji do naturalnego ruchu, świadomego odpoczynku, twórczości i odkrywania możliwości, jakie daje nam praca z ciałem i umysłem.
Łączymy różne formy pracy z człowiekiem, tworząc przestrzeń, w której możesz zwolnić, odzyskać lekkość, odkrywać nowe pasje i rozwijać umiejętności.
Możesz przyjść do nas na zajęcia, doświadczyć relaksu podczas sesji dźwiękowej, wziąć udział w twórczych warsztatach lub rozpocząć nową drogę zawodową w Akademii Namilanatura.
Każda droga jest inna. Wybierz tę, która jest bliska Tobie.
NATURALNIE,
HOLISTYCZNIE,
CZYM JEST NAMILANATURA?
Z Namilanatura możesz korzystać na różne sposoby.
Wybierz ten, który najlepiej odpowiada temu, czego dziś potrzebujesz.
DLA CIEBIE
Zajęcia, warsztaty, masaże, sesje i doświadczenia, które pomagają zadbać o ciało, ruch, odpoczynek i regenerację.
DLA FIRM I INSTYTUCJI
Warsztaty, wydarzenia wellbeing, zajęcia ruchowe, sesje relaksacyjne i kreatywne doświadczenia dla zespołów, hoteli, szkół, fundacji i organizacji.
AKADEMIA
Kursy i szkolenia dla osób, które chcą rozwijać kompetencje zawodowe związane z pracą z ciałem, ruchem, dźwiękiem, naturą i twórczością.
JEDNA IDEA. WIELE SPOSOBÓW PRACY
U podstaw Namilanatura znajduje się holistyczne podejście do człowieka.
Ciało nie funkcjonuje oddzielnie od oddechu.
Oddech wpływa na ruch.
Ruch wpływa na napięcie.
Otoczenie wpływa na sposób, w jaki odpoczywamy i funkcjonujemy.
Dlatego korzystam z różnych narzędzi, które mogą wzajemnie się uzupełniać.
RUCH
Qigong, taniec intuicyjny i praktyki wspierające mobilność.
ODDECH I WYCISZENIE
Praktyki wspierające rozluźnienie i regenerację.
DŹWIĘK
Kąpiele w dźwiękach, masaż misami i kameralne sesje relaksacyjne.
CIAŁO
Masaże holistyczne i nauka automasaży.
NATURA I TWÓRCZOŚĆ
Warsztaty, działania artystyczne, ekoterapia i zajęcia w plenerze.
WNĘTRZA i WIZERUNEK
Feng Shui i budowanie autentycznego wizerunku Twojej marki.
Regularnie organizujemy kameralne zajęcia, warsztaty i wydarzenia w Szczecinie oraz w innych miejscach.
Qigong, ruch, taniec, dźwięk, twórczość i kontakt z naturą stają się tutaj okazją do zatrzymania się i zadbania o siebie w prosty, niewymuszony sposób.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia.
Możesz po prostu przyjść.
WELLBEING, KTÓREGO MOŻNA DOŚWIDCZYĆ
Namilanatura to również warsztaty i wydarzenia tworzone dla firm, instytucji, hoteli, szkół i organizacji.
Zamiast kolejnego wykładu proponuję doświadczenie.
Ruch.
Dźwięk.
Oddech.
Twórczość.
Kontakt z naturą.
Format wydarzenia dopasowuję do miejsca, grupy i celu spotkania.
Może to być godzinny warsztat dla zespołu, większe wydarzenie wellbeing, cykl zajęć, wydarzenie dla pracowników i ich rodzin albo kameralna sesja podczas wyjazdu czy konferencji.
Akademia Namilanatura to przestrzeń dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności i wykorzystywać je w pracy z innymi.
Programy łączą teorię, praktykę i doświadczenie.
Znajdziesz tutaj szkolenia związane między innymi z pracą z ciałem, masażem, ruchem, dźwiękiem, ekoterapią, arteterapią oraz prowadzeniem zajęć.
Część programów odbywa się stacjonarnie, część może być realizowana w formule online lub hybrydowej.
TWORZĘ NAMILANATURA, ŁĄCZĄC RÓŻNA DROGI PRACY Z CZŁOWIEKIEM
Mam na imię Anita.
Od lat uczę się, obserwuję i łączę metody związane z ruchem, pracą z ciałem, oddechem, dźwiękiem, twórczością i przestrzenią.
W swojej pracy nie szukam jednej techniki dobrej dla wszystkich.
Bardziej interesuje mnie człowiek i to, czego w danym momencie potrzebuje.
Dlatego Namilanatura rozwijała się naturalnie - od pracy indywidualnej, przez zajęcia i warsztaty, aż po szkolenia i projekty realizowane dla firm oraz instytucji.
Łączę doświadczenie terapeutki holistycznej, instruktorki, edukatorki i artystki.
MAŁE RZECZY, KTÓRE MOGĄ ZROBIĆ DUŻĄ RÓŻNICĘ
Nie zawsze potrzebujemy kolejnej godziny wolnego czasu.
Czasem wystarczy kilka świadomych ruchów, spokojniejszy oddech albo zauważenie, że od kilku godzin zaciskamy szczękę.
W sekcji Wiedza dzielę się prostymi sposobami na więcej ruchu, odpoczynku i kontaktu ze sobą w zwykłym, codziennym życiu.
Bez presji.
Bez perfekcji.
Do wykorzystania wtedy, kiedy naprawdę ich potrzebujesz.
WASZE OPINIE
„Przyszłam zmęczona i z głową pełną myśli. Po sesji czułam niesamowity spokój i lekkość. Dawno nie udało mi się tak naprawdę zatrzymać i odpocząć.”
Anna
KAPIEL W DŹWIĘKACH
„Qigong okazał się dokładnie tym, czego potrzebowałam. Łagodny ruch, spokojny oddech i chwila tylko dla siebie. Po zajęciach moje ciało jest rozluźnione, a głowa zdecydowanie spokojniejsza.”
Ilona
QIGONG
„To coś więcej niż masaż. Czuję, że mogę na chwilę odpuścić i po prostu odpocząć. Wychodzę rozluźniona, spokojniejsza i z poczuciem, że naprawdę zrobiłam coś dobrego dla siebie.”
Kasia
MASAŻ HOLISTYCZNY
„Uwielbiam atmosferę tych warsztatów. Bez oceniania, bez presji, że coś musi wyjść idealnie. Można tworzyć, eksperymentować i przypomnieć sobie, jaką przyjemność daje robienie czegoś własnymi rękami.”
Magda
TANIEC INTUICYJNY
PRZESTRZEŃ
Namilanatura działa w przestrzeni CUD w Szczecinie - miejscu stworzonym z myślą o spotkaniach, ruchu, twórczości i chwili zatrzymania.
To tutaj odbywają się moje zajęcia grupowe, kąpiele w dźwiękach, warsztaty oraz wybrane spotkania indywidualne. Jasne, naturalne wnętrza, ciepłe światło i kameralna atmosfera pozwalają na chwilę zostawić codzienność za drzwiami i skupić się na sobie.
Mam tu również swoją kameralną pracownię i gabinet, w których spotykamy się na masażach, sesjach indywidualnych, konsultacjach oraz zajęciach twórczych.
Nie chciałam tworzyć miejsca, które przypomina klasyczny gabinet czy studio fitness.
Chciałam, żeby było spokojnie, naturalnie i po prostu dobrze.
Przyjdź. Rozgość się. To może być Twoja chwila.
PONIEDZIAŁEK
QIGONG
godz. 9:30
miejsce: CUD
KĄPIEL W DŹWIĘKACH
godz. 19:00
(raz w miesiącu)
miejsce: CUD
WTOREK
QIGONG
godz. 19:00
miejsce: Harmonia
(start już wkrótce)
ŚRODA
QIGONG PLENER
godz. 9:30
(raz w miesiącu)
miejsce: Park Kasprowicza
CZWARTEK
QIGONG
godz. 9:30
miejsce: Harmonia
(start już wkrótce)
PIĄTEK
TANIEC INTUICYJNY
godz. 19:00
(raz w miesiącu)
miejsce: CUD
ZOSTAŃ BLIŻEJ NAMILANATURA
Od czasu do czasu wyślę Ci inspirację, krótką praktykę albo informację o nowych zajęciach, warsztatach i programach.
Bez codziennych wiadomości i bez nadmiaru treści.
Po prostu coś wartościowego, do czego możesz wrócić wtedy, kiedy masz na to przestrzeń.